drecom_kan48のブログ

ジャガイモサラダ

ほうれん草の胡麻和え

湯豆腐

こんにゃくの煮物

とろろ

毎日こんなメニューだったら
身体によさそうだ。

今流行の

でも私が嫌いな

和風創作メニューか？

焼きうどんに、残った油揚げを入れてみました。


まあ

不味くもないけど

美味しくもなく


基本を押さえてない、和食はダメです

遅めの朝食の後ジム、終わると当然お腹が空く


スーパーにいくと、買い物たくさんパターンか

今日のように、つい外食パターン




ブックオフで１冊本を買い、それを持って、モスの予定が

ブックオフの駐車場がいっぱい

期間限定のパオの写真があるので、

食べる気満々だったのに、

終了だって・・・・

だったら、外に写真出すな～！！！

それで、もうひとつの限定


「北のコロッケバーガー」２５０円

ホッカイコガネというジャガイモを使っているそうな

揚げたてで、美味しかった

ちょっとボリューム不足かも・・

今サイトを見たら、なんと４３５Kcalじゃないですか

今日私が消費した有酸素運動の消費カロリーは４００Kcal弱




こんな本を読んで、股関節のストレッチをしてます。

もちろんスポーツ選手じゃありません。