今夜は近くに住む、友人と食事することに
この時期浜松祭りで、街中の店は混みそうなので
私がご飯を作ることにした。

お客様にきていただいたのに、
カツオのアラ煮
(でも、スーパーのでなく、魚てるさんで刺身にしているカツオの
アラを買ってきました。250円)
「美味しい」と食べていただけました。
でも、血合いは苦手なんだって。美味しいのにね。
サラダ(大根、人参、きゅうり、トマト)

遠州夢ポーク
三方原の新じゃが
人参
オリーブオイルで焼いただけ

ご飯とアサリの味噌汁
写真を撮るのを忘れましたが
柏餅のデザート(頂き物)
お酒もなく、2時間半ほどしゃべり続けました。
怪我をしたばかりなのにきてくれて、ありがとう。Nさん
この時期浜松祭りで、街中の店は混みそうなので
私がご飯を作ることにした。

お客様にきていただいたのに、
カツオのアラ煮
(でも、スーパーのでなく、魚てるさんで刺身にしているカツオの
アラを買ってきました。250円)
「美味しい」と食べていただけました。
でも、血合いは苦手なんだって。美味しいのにね。
サラダ(大根、人参、きゅうり、トマト)

遠州夢ポーク
三方原の新じゃが
人参
オリーブオイルで焼いただけ

ご飯とアサリの味噌汁
写真を撮るのを忘れましたが
柏餅のデザート(頂き物)
お酒もなく、2時間半ほどしゃべり続けました。
怪我をしたばかりなのにきてくれて、ありがとう。Nさん
(おさかな通信のサイトFRESH MART から)
「血合い」とは、魚を三枚におろした時にわかるのですが、身の中央を縦に走る赤黒い色をした部分のことです。「血合い肉」とも呼ばれ、白身の魚には少なく、マグロやカツオといった赤身の魚に多く見られるようです。これは運動性の大きい魚にある筋肉で、肝臓のような働きをしたり、運動をコントロールしたりすると言われています。マグロやカツオは海中を活発に泳ぐため、瞬時に大量のエネルギーを発散。そのため「血合い肉」の部分が発達しているのです。
マグロの「血合い肉」にはタンパク質が25%前後、またビタミン類や鉄分なども多く含んでいるので貧血に良いといわれています。このように血液を元気いっぱいにしてくれるのに、生臭く鮮度落ちも早いので敬遠されてしまいがち。「こんなに栄養たっぷりな部分を捨ててしまうなんてもったいない!」と、おさかな博士としては残念な限りです。小骨を抜いてからショウガなどで風味をつけ、煮物や揚げ物などにしてぜひ食べてみてください。